כמאמן שעוסק בתחום של העצמת אנשים כבר כמעט עשור, מאוד התעניינתי לקרוא את פרות המחקר הבינלאומי של DAWN שיצא בשנים האחרונות שהודיע שישנה נטייה חזקה למתח, דיכאון והיעדר "שלוות נפש" אצל סוכרתיים, הרבה מעל הממוצע.
זה אולי נשמע קצת ברור והגיוני, אבל מסתבר שזה צד של הסוכרת שלא מקבל יותר מדי חשיפה או התייחסות.
כאמור, עצם הניהול העצמי של הסוכרת, כולל כל ההשלכות היכולות לנבוע מכך, עלול להביא למתח רב, כעס ותסכול עצמי ש"לא הולך לנו"...
אבל משם הדרך ל"חשיבה שלילית" קצרה מאוד, וכאשר היא נמצא שם היא גוררת ים של מחשבות מדכאות, מחשבות מגבילות, שגוררות תחושות של "לא יכול", וכן הלאה, וכן הלאה...
אין לי ספק שככל שיותר סוכרתיים יקבלו יותר תשומת לב לכלים לניהול רגשות- כמו מה שקורה באימון אישי או טיפול אישי, וגם מתוך פעילות בקבוצות מאסטרמיינד או קבוצות תמיכה למיניהן- היכולת שלהם להצליח בניהול עצמי וניהול חיים איכותיים תלך ותגבר. הלוואי...
זה אולי נשמע קצת ברור והגיוני, אבל מסתבר שזה צד של הסוכרת שלא מקבל יותר מדי חשיפה או התייחסות.
כאמור, עצם הניהול העצמי של הסוכרת, כולל כל ההשלכות היכולות לנבוע מכך, עלול להביא למתח רב, כעס ותסכול עצמי ש"לא הולך לנו"...
אבל משם הדרך ל"חשיבה שלילית" קצרה מאוד, וכאשר היא נמצא שם היא גוררת ים של מחשבות מדכאות, מחשבות מגבילות, שגוררות תחושות של "לא יכול", וכן הלאה, וכן הלאה...
אין לי ספק שככל שיותר סוכרתיים יקבלו יותר תשומת לב לכלים לניהול רגשות- כמו מה שקורה באימון אישי או טיפול אישי, וגם מתוך פעילות בקבוצות מאסטרמיינד או קבוצות תמיכה למיניהן- היכולת שלהם להצליח בניהול עצמי וניהול חיים איכותיים תלך ותגבר. הלוואי...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה