יש מילה אחת שאילו רבים מאיתנו היו מסוגלים להגיד אותה יותר חייהם היו נראים אחרת-----"לא"!
חייבים ללמוד להגיד "לא"!, זאת מילה שהרבה מאיתנו ממש מתקשים להגיד- ה no-word. כנראה משחר ילדותנו לימדו אותנו שלא נעים פה ולא נעים שם ואם מבקשים…
אז ככה, זה לא עובד הדבר הזה, לא בימנו אנו שאנו מפוצצים במידע, מטלות ותקשורת 24 שעות.
הקושי בלהגיד "לא" לבקשות של אחרים מוביל אותנו ישירות למצב שבו אג'נדת ניהול הזמן שלנו עוברת מהשליטה שלנו אל השליטה של מי שלוחץ הכי חזק.
הצבת גבולות היא כלי מהותי לחיים וכשלומדים אותו היטב מקבלים חזרה אלינו את ההגה, ועם זאת, האפקטיביות שלנו עולה.
הגיע הזמן, סוף סוף, לתת למישהי אחרת להיות בוועד הכיתה בבית-ספר, לא להגיע לכל חתונה מעצבנת במשפחה, ולסרב בנימוס לשיחות טלפון בזמנים לא מתאימים.
מתקשים בהצבת גבולות? ישר לאימון, רבותי…
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה