כמה אתה ישן?

כמה אתם צריכים לישון כל יום?
שינה זה נושא מרתק- ואני מוצא שלדעתי רוב הלא ידוע עולה על הידוע...
מה שלי בטוח הוא שהרבה אנשים סביבנו מסתובבים בעולם ללא מנה "מתאימה" של שינה וההשלכות יכולות להיות משמעותיות ולא טובות...
הנה פוסט בבלוג מאוד חמוד בנושא:

http://blog.bufferapp.com/how-much-sleep-do-we-really-need-to-work-productively

אני אישית מכיר את עצמי היטב: לקום מוקדם ולישון מוקדם...האם דם פלאח זורם בעורקי? לא נראה לי...