מה זה חיים ומה זה תוחלת חיים?

Don't try to add more years to your life. Better add more life to your years. ~ Blaise Pascal

בימים אלה, כשאני מתמודד יותר ויותר עם מענה, התייחסות, טיפול ולדאגה להורי הקשישים, וגם מנסה בציפורניים לשמר, לקדם, לפתח את תחום עבודתי ושאר החיים, אני לא יכול להימנע מלהתבונן ולתהות לגבי המשפט החכם הזה המיוחס לפילוסוף, ממציא והמתמטיקאי הצרפתי פסקל, שחי בערך לפני 500 שנה.
אתם מבינים, לפני 500 שנה!
עד איזה גיל כבר הגיעו אז שכבר דיברו על תוחלת החיים!
מי היה מדמה לעצמו אז שהיום יעברו את גיל התשעים בלי הרבה בעיות... ועם כל-כך הרבה בעיות שהלב כואב ודואב...

איכות החיים, איכות שבחיים, היא כל-כך שונה מתוחלת חיים. לתוחלת חיים יש לנו כל-מיני פטנטים, טכנולוגיות, הרגלים ומומחים, אבל מה עם איכות החיים?
כמה אנחנו באמת משקיעים לקדם את האיכות שבחיים, המהות שבחיים, במיוחד כשהשנים עוברות ונדמה שהעולם פחות ופחות מתעניין בנו, אם הוא בכלל רואה אותנו.
תחושתי העמוקה: לא מספיק, לא מספיק, ממש לא מספיק...

​​

עושים-מגשימים- מרוצים

לפני כמה ימים שלחתי למתאמן שלי את הפסקה הבאה. 

המתאמן הוא בחור חכם, מוכשר ונעים, עובד היי-טק, פחות מגיל 30, שהיה בתוך מערבולת של תחושת כישלון, חרדה ותקיעות לגבי מצב בעבודתו,. 

הפסקה באה מתוך הספר "הרשימה" של יובל אברמוביץ. 

המתאמן ענה לי בוואטסאפ שהדברים מאוד מתאימים לו- make sense- כמו שאומרים....

ואלה בדיוק הדברים שאנחנו עושים ביחד בכל מסגרת של אימון אישי- אלה דברים ברורים, מעשיים, נותנים מוטיבציה, כו

ח, תזוזה והשראה. 

רחוק מאוד מאוד מהדימוי שיש לפעמים לקואצ'ינג כ"אוסף של מילים יפות וריקות"...

"כשאתם עושים, אתם מגשימים. כשאתם מגשימים, אתם שמחים ומרוצים. 

כשאתם שמחים ומרוצים, אתם מתמלאים באנרגיה של עשייה. 

כשאתם מתמלאים באנרגיה של עשייה, אתם פועלים מהר ובתשוקה. 

כשאתם פועלים מהר ובתשוקה, אתם מספיקים יותר."

ואני מוסיף: כשאתם מספיקים יותר אתם מרגישים שאתם חיים, משתמשים במה שיש לכם לתת, דבר שמרבה את השמחה והסיפוק."

המילים האלה הם מפת הדרכים שלך, שלי, של כולנו....איפה הן פוגשות אותך? 

יום מקסים שש עשייה טובה שיהיה לנו!

בשביל מה עזבתי קריירה כמנהל בביוטכנולוגיה להיות מאמן אישי ועסקי?

לא כל יום אני מקבל מכתב כזה מלקוח בעבר, פחות מגיל 30 ומטייל לו מעבר לים...אבל קבלתי לא מעט מהם וזה תמיד גורם לי סיפוק רב, מעל ומעבר- אחרי הכל בשביל מה באתי לעולם האימון אם לא בשביל  הדבר הזה בדיוק!? לעזור לאחר בגילוי עצמי, דבר שמביא להעצמה ולקיחת אחריות על החיים- זה מה שזה! כל-כך קל לאבד את התשוקה הטבעית שיש לך תינוק לגלות, לגלות וללכת עם הגילוי!

בשביל זה אני מאמן אישי ועסקי כבר 13 שנים, מי ייתן ואצליח להגיע, לגעת ולתרום את חלקי לכמה שיותר אנשים טובים בדרכי החיים...

 --------------

היי רוני !

רציתי קצת לשתף אותך בחוייה שלי כי אתה חלק גדול מהתהליך שלי.

הטיול, המרחבים, הטבע, האנשים, המוזיקה, הלבד והביחד זה משהו שקשה להסביר.

 אני מרגיש שאני מקבל פה פרספקטיבה על דברים קטנים וגדולים שקורים לי בחיים. כמו שאמרת חי שאני צריך לטייל, אז אני באמת מטייל.

 ... הבנתי כמה דברים במהלך הטיול שמאוד חשוב לי לעשות בחיים כשבראשם זה חינוך. אני אוהב לעזור ולהכווין אנשים ובמיוחד לתת לאנשים רעיונות אחרים וכיוונים שונים על החיים. ..אני מאוד מקווה שכשאחזור אצליח לשמר את המוטיבציה והרצון לעשות ולשנות בלי לחשוב מה אנשים אחרים חושבים על מעשיי. יש משהו בביקורתיות והשיפוטיות בארץ שמאוד השפיעו עלי בדיעבד, הכל סובב סביב מה האחר עושה ופחות מה אתה עושה בשביל עצמך...בגדול רציתי להגיד לך תודה על האוזן הקשבת ועל העזרה והשינוי. אני מרגיש שגרמת לי להניע את עצמי וזה מה שחשוב. תמשיך לשנות ולהזיז אנשים אחרים בדרך שלהם, כל אחד 

​​

בזמנו...

​​

הצעד הראשון: מה אתה באמת רוצה?

The first step to getting the things you want out of life is this:

Decide what you want. ~ Ben Stein

לימדו אותי- וכנראה לא רק אותי- שהדרך הטובה ביותר לקבל החלטה היא לעשות טבלה, הפלוסים בצד אחד והמינוסים בצד שני. 

אז מסתכלים, עושים קצת חשבון ו—voila!- יש לנו החלטה! כמה שקל הדבר!

אז כמו שכולנו יודעים, החיים לא עובדים ככה. בניגוד למה שיגידו לנו "כל המהנדסים האלה", קבלת החלטות בחיים היא דבר מאוד לא מתמטי, הלוואי שהיה כך. 

כי בקבלת החלטות על דברים של החיים יש לנו הרבה מטען עודף שלא סופרים אותו באקסל: תחושות, תשוקות ונטיות. רומנטיקה ופנטזיה. 

הדהודים פנימיים, תחושות בטן ואינטואיציה, דברים שהם די קרובים לבטן ודי רחוקים מהמדע. 

יש גם מרד, תגובות נגד, מנגנוני ריצוי- הרבה מזה בא עוד מהבית. ואם כבר דיברנו על הבית אז משם יש לנו את כל ה"אני אמור", "אני חייב", "מה יגידו", ועוד שאר הירקות. 

אולי הדבר הגדול ביותר שפוקד אותנו בבחירות בכלל זה "מר פחד", פחד אם כן, פחד אם לא, פחד אם נצליח, פחד אם לא...

הדבר הראשון שבאמת חשוב לדעת הוא שבחיים הכל מתחיל אם הבירור "מה אני רוצה". 

חושבים שזה דבר קל? ממש לא! אני מכיר חבר'ה מצוינים, מטובי בנינו ובנותנו, שממש מכורים לספק, "מצד אחד", "מצד שני", "מצד שלישי, רביעי....11, 12". 

אני לא מגזים. אני כמאמן תמיד ער לדבר הזה...הרי הייתי שם פעם...ובינתיים פגשתי עשרות רבות עם ה"צד אחד וצד שני". למדתי לדבר איתם, למדתי לאמן אותם.

הדבר הראשון הוא לדעת מה אתה באמת רוצה. זה לא דבר קל אבל זה דבר מאוד, מאוד חשוב. 

ויסלחו לי חברי המהנדסים (some of my best friends are engineers… ), זה לא נמצא בטבלת אקסל...

אין שום דבר "ייחודי" בלהיות ייחודי

אני חושב שאמרתי וכתבתי את המילה "ייחודי" מאוד אם לא אלפי פעמים בקריירה הקודמת שלי כמנהל שווק ופיתוח עסקי בעולם הטכנולוגי, רפואי, ביוטכנולוגי, יזמי, וכו'. 

היא תמיד הייתה אחל המילים המפוצצות שנועדו למשוך תשומת-לב למה שניסיתי לקדם מול משקיעים, שותפים בפוטנציה, לקוחות ועובדים רצויים, בין היתר. 

אך כשאני חושב על זה קצת לעומק, מה זה להיות "ייחודי"? הרי אין דבר שהוא לא ייחודי בעולם! 

הסתכלו סביבכם, בפנים, בעיניים, בגוף של כל אדם שתראו, הקשיבו לקולם, הביטו בדרך שבה הם מביעים את עצמם ומהלכים את עצמם בעולם---אין שניים זהים אפילו אם נדמה לנו שכן! 

זאת המגבלה שלנו שאנחנו לא מסוגלים להבחין בשוני, בייחודיות. 

ואילו כן היינו מסוגלים לעשות את זה.... איך היינו מתייחסים לכל אדם ואדם שהיה נקרה בדרכנו? 

כעוד "בורג במכונה", עוד אדם שעומד או יושב מולנו, רוצה משהו מאיתנו, מפריע לנו לקבל משהו...

להבחין ולהבין את ה"לא ייחודיות שבלהיות ייחודי" זה דבר נפלא בעיני, עוד קסם שבעולם שלנו שכולו קסם אחד גדול, אם אתה חושב על זה מספיק...

עד כמה חשוב לשמר תשוקה לחיים... גם כשהשנים עוברות?

עד כמה זה חשוב? במילה אחת," חשוב!", ובשתי מילים, "חשוב מאוד!"
שלא יבלבלו לכם את המוח כל מיני אנשים שיגידו לכם ש"מה שחשוב זה ביטחון", "לא כל יום זה פורים.... צריכים להיות ראליים", "העיקר הפרנסה", וכו'- אני לא קונה את זה!

בוודאי, כל הדברים האלה חשובים בחיים וכולנו מנסים, עובדים ודואגים לזרימה נאותה של פרנסה, יציבות, וכו', אבל מה עם ה passion?
מה שווה הדברים היפים האלה אם האדם קם בבוקר בלי חשק, הולך לישון בלילה בלי סיפוק, מגיע לעבודה ביום ראשון וחולם רק על סופשבוע?
אני לא מדבר רק על תשוקה לעבודה, כי יש כל מיני תשוקות: למערכות יחסים, לתחביבים, למטרות, לאומנות, מוזיקה, ריקוד, ספורט, שפות, רוחניות, מסורת, ללימודים בכלל, להתפתחות אישית על כל גווניה, בין היתר.
בעיני, לשמר תשוקה משמעה לשמר את "אנרגיית החיים", הדבר הבלתי-נראה הזה (אבל המורגש מאוד!). 

תגידו אתם: מה התחושה שלכם שעומד מולכם אדם שחי ומדבר מתוך התלהבות ותשוקה, ומה תחושתכם שעומד מולכם אדם המקרין שעמום, שסוחב רגליים,  שכל האנרגיה שלו (או שלה) היא: "אני מת לעשות משהו אחר, להיות במקום אחר, Help, get me out of here!".
לא צריך להיות "דר. תשוקה" להרגיש את זה, זה ברור מאוד.
אדם כזה לא עושה לנו את זה...

בחיים, כמו בחיים, צריכים לתחזק הרבה דברים, המערכות לא עובדות לעד על אוטומט, כך שהזוגיות, הקשר המשפחתי, הספורט, האוכל, הקשר עם החברים, וכו', כל אלה דורשים את ה"תחזוקה" שלהם.
בלי תחזוקה מתחילים השיבושים, מתחילים להירדם בשמירה ולאבד את הטעם.
ככה בדיוק צריך לעשות עם "התשוקה לחיים" באופן כללי, צריך לעשות את פסק הזמן הזה, לזהות ולאתר נקודות של שחיקה ולרענן- גישה חדשה, אוירה חדשה, סביבה חדשה, וכדומה.

אף חברה לא רוצה עובדים "כבויים" כי כבר הוכח במחקר אחרי מחקר כשאנשים מגיעים לעבודה כשהם "רתומים" fully engaged- הם יצירתיים יותר, יוזמים יותר, וכן, גם עובדים יותר שעות ונותנים יותר תפוקה.
לבעלי העסקים הקטנים בינינו: it's a no brainer!- הרי, אתם= העסק שלכם! האם אתם יכולים להרשות לעצמכם לא להטעין בטריות, לחדד חיבור לתשוקה ו"להביא את עצמכם" במאה אחוז?

הנושא של תשוקה לחיים מרתק אותי שנים רבות, אני גם משוכנע שילווה אותי עוד הרבה קדימה.
לכן, יצאתי עם הסדנה הראשונה, "לעוף על החיים! Passion 2017", 3 שעות אינטנסיביות במחיר סמלי בלבד- 50 ₪  ואני אשמח לראותכם איתנו!
אני מזמין אתכם להקדים ולהירשם, לתפוס מקום כי הוא מוגבל ומתחילים לפקס את החבר'ה גם לפני מועד הסדנה, יום שישי, 23.12, 9:30-12:30. יום שישי אז רוצים לבוא עם בן-בת הזוג?
אחלה רעיון, מקום מעולה להקפיץ את שיתוף הפעולה לשנה החדשה.

אתם מוזמנים, נא להיכנס ללינק הבא:

http://lp.vp4.me/rxfw

חבר'ה, אל תוותרו על התשוקה לחיים, היא המפתח לטעם החיים עצמם. היא גם המפתח לעשייה מתוך משמעות, ומשמעות הנובעת מחיבור חזק למי שאנחנו.

"Our passion is our strength." (Billie Joe Armstrong)

לחזק חוזקות או לתקן חולשות?

לא מעט פעמים אני שומע מאנשים שמגיעים אלי איך שהיו רוצים לתקן איזה "באג" שיש להם, כגון: אי סדר, אימפולסיביות, קושי בתקשורת באנגלית, חוסר-מיומנות באקסל, שנאה לכתיבת דו"חות, בין היתר. 

כמובן, אין שום בעיה ברצון החיובי של האדם לשפר דברים אצלו, להוציא את עצמו מאזור הנוחות ולהתגבר על קשיים.

אך, לדעתי, הגישה של הקוצ'ינג עובדת ומצטיינת בזה שהיא קודם-כל מזמינה את האדם לשים דגש על חיזוק המקומות שבהם הוא מרגיש חזק, שם להדגיש, למנף, להרחיב ולעוף קדימה. 

הסיבה לזה הוא פשוט מאוד: ככל שנהיה במקום הזה, הסיכויים גדולים יותר שנרצה להמשיך, נאהב את הפעילות (וגם את עצמנו?) יותר, נקבל פרגון מהסביבה ששוב יחזק אותנו, ידרבן אותנו קדימה, התוצאות תהיינה טובות, ושוב נשאב כוחות להמשיך, להרחיב, לתת, וחוזר חלילה...

הפסיכולוגיה החיובית איננה שווה ל"אמירות ניו-אייג'"הנשמעות חדשות לבקרים מכל פינה, היא גישה מעשית, מעצימה ו"מדעית". 

לשם אני מזמין את המתאמנים שלי, ובעצם כל אדם שאתו אני בא במגע. זה גם common sense, כי למה שהאדם ידחוף את עצמו דווקא למקומות שהכי סובל בהם? 

ניתן לו "שחרור" להיות מי שהוא וכולם ירוויחו בסוף....אבל קודם-כל הוא!

לחזק את החזק, להיות עם האהבה, לתת לדברים לזרום- נשמע לי נוסחה טובה לחיים!