סיפור ​קצר על שינוי

מיסטיקן סופי בשם בלתזר, כתב בספר האוטוביוגרפי שלו:

" כשהייתי צעיר התפללתי לאלוהים שייתן לי את הכח לשנות את העולם. 

אנשים מסביבי לא אהבו את זה, זה היה להם מהפכני וקיצוני מדי לשנות את פני העולם.

כשהתבגרתי קצת שיניתי את התפילה שלי: כבר נהיה יותר מדי בשבילי להתפלל לשנות אל כל העולם, כל-כך הרבה שנים עברו, חצי מהחיים שלי עברו ועוד לא שיניתי אפילו אדם אחד. 

אז התפללתי לאלוהים וביקשתי ממנו שיניח לי מהשאיפה לשנות את כל העולם, נלך על המשפחה שלי, שיעזור לי לשנות את בני משפחתי.

כשהזדקנתי הבנתי שגם המשפחה שלי זה יותר מדי- מי אני שאשנה את בני המשפחה שלי? 

אז הסקתי שאם אשנה את עצמי זה יהיה מספיק ודי. 

אז התפללתי לאלוהים וביקשתי ממנו שהגיע הזמן שלפחות זה, שיעזור לי לשנות את עצמי.

ואז אלוהים ענה:" כעת אין לך זמן לזה. הייתי צריך לחשוב על זה בהתחלה. אז היתה לך אפשרות".

​​"

​שינוי? רעיון נכון אבל...

"People change their minds for two reasons: either their minds have been open or their hearts have been broken".

(Steve Aitchison)

הנה פרדוקס עצום של חיינו: שינוי בת'כלס הוא הדבר שקורה לנו כל רגע בכל יום. שינוי מרכיב את החיים. אפשר להגיד שהדבר שבו יש לנו הכי הרבה ניסיון הוא לעשות שינויים. ומה הדבר שהכי מפחיד, קשה ומרתיע אותנו? לעשות שינוי!

שינוי מאיים על הסטטוס קוו ולא משנה אם מדובר בשינוי במערכות יחסים, שינויים בגוף, שינויים במחשבה או שינויי בדברים "גשמיים" יותר כגון עבודה, בית, מקום מגורים, אוטו, פקקים בכביש, התכנה, השלט של הטלוויזיה, וכדומה. שינויים ידועים כגורמי סטרס גדולים ביותר בחיים שלנו. אז מה עלינו לעשות?

אני סבור שקודם-כל כדאי לנו להבין היטב את עצמנו ואת ה"רתיעה שלנו משינוי" ואז להיכנס לרזולוציה באיזה שינוי מדובר- יש המון אפשרויות. גם שמזיזים לך את הגבינה, שמו יותר מדי פלפל בסלט שלך או השכן חנה את רכבו קרוב מדי לבית שלך, יש לנו אותו מגנון- שינוי קרה- מה עושים?

כמובן, יש שינויים גדולים ומשני דרך בחיים כגון מוות  מחלה, זקנה, ועוד כמה מהסוג הזה, ויש שינויים שבכלל לא שמים אליהם לב. אך הדבר שנראה לי מאוד חשוב לזכור הוא שהdefault  שלנו הוא תמיד יהיה להשאיר את הכל במקומו ולא להתעסק איתו עד שאי אפשר אחרת. זה כבר מסוכן...

אהבתי את האמרה של אצ'יסון מאוד. הוא חילק את העולם לשניים- דבר שתמיד מעוות את המציאות אבל עוזר לנו להתמקד. להתמקד במה? שהאתגר שלנו הוא  במוח, לפתוח אותו, ללמוד עוד על ה"צד השני", על הדעה והחוויה של השני, לשאוף להיות במצב של למידה הרבה לפני שהלכנו בתוך שניות למצב של "הגנת הבית". כי המציאות אינה עומדת במקום אלא זזה לנו דקה אחר דקה- אין לנו ממש שליטה על רוב הדברים.

אנשים רבים ישנו את מה שצריך לשנות רק כשזה כבר "מאוחר מדי". זה חבל, באמת חבל. בין הלב השבור וה"הארה" נדמה לי שיש מרחב גדול מאוד שאפשר לפעול בו. הרי אנחנו צומחים ומתפתחים דרך שינוי וטוב נעשה שנרגיל, נכשיר ונתמחה במה שאנחנו עושים כל הזמן בלאו הכי-שינוי!

 ​

מרגישים שינוי באויר!

אולי זה עדיין תולדה של הילדות  שלי שבה תמיד הרגשתי שאת השינוי בחיים מרגישים דווקא כשהקיץ בפתח (צמוד ליום הולדתי שפעם עשיתי ממנו ביג-דיל, עכשיו, מה הביג דיל?)... אבל אני מרגיש משהו באוויר!

ביתי היקרה חוזרת מדרום אמריקה בעוד מספר ימים לאחר הטיול הגדול של חצי שנה ואנחנו נערכים לקבלת הפנים והסיפורים הרבים. 

בני היקר, איך הם אומרים בחי"ר (אולי לא רק בחי"ר), כבר "נגע בקיר", יעני, נשאר לו קצת פחות מחצי שרות, עולה להיות סמל בגדוד בצפון ואנחנו נערכים לתקופה שנצטרך לחפש קצת יותר את הרוגע בחיים (אם אפשר בכלל להיערך לדבר כזה). 

הורי היקרים נעשים יותר ויותר קשישים והתחושה של מי הילד ומי ההורה לא נותנת מנוח, צריכים להתרגל! 

גם אני נמצא בשני קורסים, אחד לחזק את הצעד הטכני של השיווק והשני לחזק את החזון של האדם הכותב את השורות הללו- קשה לדעת מה יצמח מפה אבל מניסיוני כל לימוד מקדם אותך, מכניס אותך למעגל חדש של חשיבה ופעולה.

כאדם שמעריך את גישת הפילוסופיה והפסיכולוגיה הבודהיסטית לחיים, מזה יותר מ 30 שנה, אני לא שוכח לרגע את התובנה העיקרית של הבודהה- והיא ממש ממש לא רק של הבודהה- שהכל פשוט שינוי! 

אין דבר שקיים, אין מצב שקיים, אין שינוי שקיים שבסופו של דבר לא פשוט.... מסתיים! 

להתרגל לשינוי, לצפות לשינוי, לדאוג משינוי, גולם בסופו של דבר באותה סירה= הכל משתנה.

ומה זה אומר בת'כלס? 

נדמה לי: שאסור להתלהב או להתאכזב יתר על מידה. 

ללמוד לחיות עם שינוי ולקבל בהבנה את השינוי- בלי קשר לכמה שאני אוהב אותו- נראה לי מרשם טוב לחיים.

אימון אישי ועיסקי:כולנו יודעים שלעשות שינוי זה קשה...

כולנו יודעים שלעשות שינוי זה קשה ולכן פשוט דוחים, ודוחים, ודוחים עד ש...
הנה מספר רעיונות ששמעתי מקולגה, מאמן עסקי אמריקאי וותיק , ריצ'רד רירדון, על בנושא הקלת ביצוע השינוי:

• תצאו מההנחה שהשנה הקרובה תהיה פי 10 יותר מהנה מהשנה שחלפה (חייבים לצאת מנקודה כלשהי).
• תתוודעו לעובדה שההזדמנות החדשה תצמח ממה שיש לכם כרגע- חבקו אליכם מה שיש לכם כרגע.
• הבינו שעשיית שינוי מחייבת אותנו לוותר על מה שיש לנו על מנת להגיע למה שאנו רוצים. כלומר, אי אפשר לשנות את "x" מבלי לשנות את עצמנו.
• אם עשיתם את אותם הדברים לתקופה של שנתיים או יותר והמצב לא השתנה, הסיכויים הם גבוהים מאוד שעליכם לזרוק לפח את השיטה שבה נקטתם ולמצוא תחליף. Start over!
• השלימו עם מה שלא עובד לפני שהתחליף מגיע.

עכשיו החלק הקשה...

• החליטו מה אתם רוצים.
• תחשבו על 3 שנים בעתיד.
• דאגו שהתחזית לשלוש שנים קדימה תהיה כזאת שתשרה אתכם בהתלהבות, אופטימיות ותשוקה. רמת האנרגיה המנטאלית היא הנקודה המהותית ביותר בלעשות את השינוי בצורה טבעית וקל-לביצוע.
• אם אין אנרגיה חיובית לעתיד, משמע, לא כדאי לשנות... אבל אם יש אנרגיה חיובית לעתיד, קל מאוד לשנות.

הנקודה החשובה:
ברגע שאתם יודעים איפה אתם רוצים להיות בעוד שלוש שנים השינוי יתהווה בשלבים ובסדר הנכון.
כאשר אתם מקבלים את ההחלטה לשינוי ב 100% אז אתם למעשה פותחים את הדלת לשינויים הגדולים, כי אתם עומדים ליד ובתוך התנועה עצמה- והשינוי מתהווה מתוך עצמו.
אבל הדבר החשוב ביותר והדבר שמקל על כל תהליך השינוי: לדעת לאן אתם רוצים להגיע.

חומר למחשבה בערב חג החרות, 2012. חג שמח.